繁忙的工作，将365天过成了同一天。美好的清晨，只剩下“再睡5分钟”。如同上了发条的指针，日子按部就班地进行。没有激情，不愿意锻炼，不想改变，冷漠地对待每天的日出日落。 风雨后常见彩虹，可未必人人都看得见。学会发现自我，改变自我，才真正懂得生活。改变，从当下开始，而开始锻炼，是最好的开始。 说起锻炼，很多人都表示接受。锻炼能带来愉悦的心情，积极的正能量，大家都知道，但时常无从下手，不知道从何做起。即便是简单如跑步，也不见得每个人都能应付得来。运动量、运动强度等问题是跑步中需要注意的。运动过量，非常危险，运动量不足，达不到效果...也许，靠谱专业运动神器可以帮助我们正视这个问题。 说起运动强度和运动量的控制，就不得不提心率的作用了，恩，若说靠谱专业运动神器，小E家的E1当是不错的选择，毕竟，兔子们（马拉松配速员）也都用它。 E1是一款专为城市运动爱好人群设计的智能运动表，可搭载柔式薄膜电极心率带记录心率，两者通过蓝牙4.0技术进行连接，可实时监测动态心率变化，为用户提供动态心率监测，通过宜准独有的算法，提供运动状态下精确度+/-1bpm的心率数据。通过宜准运动APP设置心率报警区间，当心率低于或超过预设的靶心率区间时，E1会发出声音提醒运动者，防止意外发生。 生命在于运动，跑步唤醒沉睡的灵魂。每一次的改变，从跑步开始。每一天的活力，从晨跑开始。每一次的锻炼，有E1相伴。